大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怕麻烦是预期焦虑的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怕麻烦是预期焦虑的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里老是麻烦慌乱怎么办呀？
2. 为什么麻烦别人比自己亲自做更焦虑？

心里老是麻烦慌乱怎么办呀？

心里老是麻烦慌乱，这种主要考虑写一些焦虑症，可能是因为最近生活作息不规律或者工作压力太大导致的，也有少数可能是情感方面受到刺激，最好是要到医院精神专科进一步检查，治疗上也可以服用一些抗焦虑的药物，具体用药请遵医嘱。生活作息尽量规律。

为什么麻烦别人比自己亲自做更焦虑？

麻烦别人如玻璃上喷洒上了雾挥之不去，这层雾必须自己去擦无人能代替。有道是求人不如求自己，自己动手丰衣足食。在说人情债是无法估量的，就算还偿了也有心不平气不和的那种感觉。现实莫用人，用人必是亲。但凡狐朋狗友来帮忙，过后心焦虑。不如自己解决无烦忧。🌴🍀🌻

在做一件事情的时候，自己又没有时间，或者自己没有把握去做好，心里感到很焦虑。那就只得麻烦别人来做。自己没有时间，却叫别人来做，心里总是过意不去，别人一定很为难，一定不是甘愿去做的，总拿自己的想法去揣摩别人的心思，虽然自己没做，但比自己做还要焦虑。还担心别人做不好，自己不会做的事要麻烦别人来做，难道别人就会做吗？这种担心和后悔交织在一起，就会使人焦虑不安。

为什么麻烦别人比自己亲自做更焦虑

一般这样的人可以分几类。

1、性格独立

2、内向害羞

3、自尊心强

4、怕给别人添麻烦的人

性格独立的人

一般这样性格的人，都是自己能做的事情自己做，不到万不得已绝对不麻烦别人。

而且这类人一般做事追求完美，他们如果把事情交给别人，反倒还会想东想西，觉得对方到底能不能做好？如果把事情给办糟了怎么办？这事对于他们来说可能没那么着急，他们到底有没有用心在帮我做事？

内向害羞的人

一般这样的人，是很少去麻烦别人做事的。

第一是他们性格内向，平时可能连说话都不好意思和别人说，更不说请别人帮忙做事。

自尊心强的人

这样的人可能会觉得，我把事情交给你做，你会不会看不起我，别人会不会也看不起我？

算了，还是我自己做吧。

不然让别人知道了，肯定会觉得是我没用。这么简单的事情，都还要交给别人去做。

怕给别人添麻烦的人

这样的人，其实和第二种内向害羞的人是有共同点的。

一般这样的人大多内心敏感又善良，总觉得把事情交给别人去做，是给别人找麻烦，也害怕欠人人情。

甚至还会觉得，别人其实不一定想帮我，是因为我开口麻烦了人家，人家才不得已不帮我做事。

所以这类性格的人，也是很少麻烦别人的人。

因为，当你你麻烦别人的时候，遇到好说话的人人家肯定会鼎力相助，遇到不好说话的，人家直接拒绝了。现在的人们都有这种观念，我跟你无亲无故的，我又不是慈善机构的为啥要帮助你，你能给我啥好处？就算有些人不说心里也会这样想的。所以，难免会被人拒绝。

要是你请朋友帮忙你们之间关系很好，偶尔麻烦一下人家到也没啥，这样别人有难处了你也可以帮助对方。但是，你经常麻烦别人帮你做啥的话，那就有点说不过去了，哪怕关系再好时间长了人家也会反感的。从而，导致关系紧张。

并且，你请求别人帮助，自己心里也不踏实。这样，你不如自己变得优秀起来，自己力所能及的事情就自己去做，免得老是麻烦别人也不好。要是实在搞不定的话，可以适当的请求帮助，态度一定要诚恳，语气和善，不要摆出一副高高在上的样子，这样别人就会很反感，也不会帮助你。

在有些情况下，遇到一些比较难的问题，可以请专业人士帮助，一般专业人士都是要收费的，这样你给别人报酬，别人理所应当的帮你那是应该的。

平时的时候，多学习多积累一些经验和教训。如果，你下次再遇到问题了自己就能轻轻松松的解决了。遇到问题的时候，首先不要急躁，要想清楚看看有没有解决的办法，要是自己能想到，就用心去做然后解决难题。如果，自己做不了，也要想清楚，看看要不要找人帮忙，要找啥样的人帮忙。

另外，别人帮你忙了，你一定要及时的给予感谢，这样人家才会心甘情愿的觉得没有帮错你这个人，不会觉得你这人不知感恩。说到感恩，我们一定要懂得感恩，这样，你麻烦了别人自己内心才不会感到焦虑。这世上除了你父母亲人之外，没有谁有义务帮助你，别人帮你是情分，不帮你是本分。即使，别人不想帮助你，你也不要感到埋怨，憎恨他人。

到此，以上就是小编对于怕麻烦是预期焦虑的问题就介绍到这了，希望介绍关于怕麻烦是预期焦虑的2点解答对大家有用。